Guías De Salud Dental
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Bienestar Al Alcance De Todos
Una buena salud bucal es fácil de alcanzar, lo único que necesitas es tener la información adecuada y un poco de práctica para mantener tu dentadura y la de tu familia en perfectas condiciones. Por estas razones quisimos traerte un compendio de guías de salud dental donde te explicaremos de manera simple cómo cuidar tu sonrisa y la de los tuyos.
Solo con seguir las instrucciones expuestas en estas guías de salud dental, tu familia podrá tener dientes y encías saludables durante toda la vida. Es importante, si eres padre, explicarles a tus niños la importancia del buen cuidado bucal y enseñarles cómo cuidar sus dientes de manera correcta.
Sonrisa brillante en solo cuatro pasos
Todo comienza con cuatro pasos básicos señalados en las guías de salud dental que se deben realizar a diario y que evitará a lo largo de toda la vida, daños mayores en dientes y encías:
- Cepillarse los dientes al levantarse en las mañanas, después de cada comida y antes de dormir. Lo recomendable es utilizar una pasta de dientes que contenga fluoruro
- Utilizar hilo dental y enjuague bucal.
- Disminuir la frecuencia del consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar.
- Visitar al dentista regularmente.
Una buena higiene oral
Mantener una buena higiene bucal no tiene por qué ser costoso o difícil, y sus beneficios para para la salud y bienestar dental son invaluables.
Mantengamos nuestra dentadura saludable y una sonrisa hermosa, con solo seguir las recomendaciones que te damos en estas guías de salud dental. Vale la pena sentirnos sanos y por supuesto saber que estamos protegiendo nuestros dientes y ahorrando gran cantidad de dinero en tratamientos odontológicos.
Cepillado
Cuando ingerimos alimentos y bebidas, existen varios factores que debemos tomar en cuenta: El empaquetamiento de restos de comida en los espacios interdentales y los componentes ácidos de los alimentos.
Las guías de salud dental consultadas indican que cepillarse los dientes con frecuencia es uno de los pasos más importantes para prevenir las caries y las dolorosas enfermedades de las encías.
Al cepillar correctamente nuestros dientes, eliminamos todos estos agentes dañinos y con ellos a las bacterias que promueven las enfermedades dentales.
Hilo dental y enjuague bucal
En ocasiones el cepillado solo no es suficiente para la limpieza interdental. El cepillo no pueden alcanzar los espacios donde más proliferan las bacterias. Es aquí donde se hace necesario el uso del hilo dental.
Las guías de salud dental recomiendan limpiar entre los dientes al menos una vez al día para asegurar que la placa no tenga oportunidad de endurecerse y crear el ambiente ideal para las bacterias.
Igualmente, el uso regular de enjuagues bucales antisépticos especiales para la eliminar la acumulación de placa dental y bacterias, nos ayuda a conservar limpia nuestra dentadura, añadiendo el beneficio de aliento fresco y saludable.
Alimentos y caries dental
El consumo de ciertos alimentos puede convertirse en el peor enemigo para nuestros dientes. Especialmente los que contienen alta cantidad de azúcares o ácidos. De ahí la importancia del cepillado después de cada comida.
En verdad lo que comamos no es importante, lo verdaderamente fundamental es la higiene dental y evitar los caramelos, goma de mascar, galletas y otros.
Se debe tener especial cuidado con los alimentos y bebidas ácidas. El ácido despoja al esmalte dental de sus minerales, dejando la estructura interior de los dientes sensible y desprotegida contra las bacterias que causan la caries.
El consumo excesivo de alcohol también puede provocar irritaciones en los tejidos internos de la boca, incluida la lengua y las encías.
Todo tiene que ver con la “respuesta de la placa dental”. Sobre la superficie de los dientes se va formando la placa dental, con bacterias que al consumir alimentos tales como galletas, caramelos, frutas secas, refrescos, papas fritas, por mencionar algunos, reaccionan y producen ácidos.
¿Qué es una caries?
Los dientes están protegidos por una capa externa llamada esmalte. La caries dental aparece cuando los gérmenes de la boca se mezclan con el azúcar de los alimentos y las bebidas.
Estos gérmenes producen ácidos que destruyen y hacen agujeros en el esmalte denominados caries dental. Estas caries, si no son atendidas a tiempo, se siguen expandiendo en el esmalte, llegando hasta las raíces de los dientes y causando dolores muy intensos.
El fluoruro, Defensor de la salud dental de tu familia
El fluoruro es un agente anticariogénico que fortalece los dientes. Diariamente, el esmalte de los dientes es atacado por ácidos que hacen que se debiliten y desarrollen caries.
El fluoruro, al hacer contacto con los dientes es absorbido a nivel del esmalte remineraliza ándolos y previniendo las caries. Los beneficios que brinda el fluoruro se obtienen con el uso de pastas dentales y además en el gabinete dental, tu odontólogo puede aplicar baños de fluoruro.
El chequeo odontológico
Cuando hablamos de salud dental, el dentista es el mejor amigo que te proporcionará las guías de salud dental adecuadas para ti y para cada miembro de tu familia.
Programar citas odontológicas regulares para toda la familia es un paso sencillo y de gran importancia para mantener la salud bucal y evitar llegar a extremos de tener que acudir al gabinete por caries que podrían resultar en extracciones de piezas dentales o tratamientos más invasivos, dolorosos e incómodos.
Tus niños y la salud dental
Los niños son tan susceptibles a la caries como los adultos y su control odontológico debe ser tratado con total regularidad y responsabilidad para prevenir la aparición de caries en la primera infancia y pueda convertirse en una patología muy seria.
Es fundamental que vigiles la alimentación de tus hijos, sobre todo con respecto a los dulces; incluso la leche y el jugo, pueden causar caries.
Cuidados dentales en la primera infancia. Síndrome del biberón
Los bebés y niños lactantes también están en riesgo de adquirir enfermedades dentales que se pueden prevenir desde antes de su primera dentición. Aquí vale señalar que los dientes de leche también son muy importantes.
Destacamos especialmente que en la primera infancia las encías de los bebés son vulnerables y cualquier lesión que pueda provocar el biberón debe ser tratada con atención.
Lo recomendable es no acostar al bebé con el biberón. No permita que el biberón sea utilizado como chupón, esta puede ser una causa importante de caries dental o lesión bucal.
La primera visita del niño al dentista
Esta debe ser antes de haber cumplido los 3 años. El chequeo odontológico a temprana edad permite que el niño tenga una experiencia positiva.
El ambiente en los consultorios de odontopediatría por lo general se convierte en un lugar familiar al estar acondicionado para los más pequeños con elementos propios de su edad.
El dentista revisará los dientes de tu pequeño como si fuese un juego, los limpiará y posiblemente aplicará un gel fluorurado de sabor muy agradable para los niños
Hábitos dañinos para nuestros dientes
Fumar también tiene efectos nocivos en los dientes. La nicotina mancha el esmalte y lo peor es que fumar restringe la oxigenación y el flujo sanguíneo de las células de los tejidos de las encías; afecta sus huesos y el tejido blando de los dientes dejándolos más susceptibles a las infecciones.
Concluyendo con este resumen de las guías de salud dental, queremos insistir en el cuidado bucal, tuyo y de tu familia. Una pequeña caries es más fácil de manejar, pero si se descuida se convierte en un gran problema que traerá como consecuencias, dolor, hinchazón y hasta la pérdida de un diente. Es mejor evitarlas.
¿Cómo elegir el mejor seguro de salud?
- Los mejores seguros de salud serán siempre los que atiendan las necesidades médicas concretas de cada quien.
- No todos tenemos las mismas necesidades y en base a la gran oferta existente en el mercado asegurador, mencionamos en este artículo a las principales aseguradoras del país. La lista de compañías es mucho más extensa.
- Cualquiera sea la compañía que elijas, debes tener en cuenta que los mejores seguros de salud son los que te ofrecen variedad de servicios y mejores condiciones para tu bolsillo. Por ejemplo, si eres una persona que debe acudir frecuentemente al médico, lo mejor será contratar un seguro que no cobre copagos.
- Revisar las coberturas de los mejores seguros de salud es muy importante para que elijas un seguro que tenga las que necesites y no tengas que pagar por las que no usarás. Compara varias opciones del mercado.
- Otra recomendación es decantarse por las aseguradoras que, por una prima mensual, incluye los mejores seguros de salud con todos los servicios médicos. Es preferible que una póliza cubra exámenes de rutina, incluidas pruebas de citología, mamografías, inmunizaciones y más.
- Presta atención a las carencias. Antes de contratar un seguro de salud, te recomendamos tener en cuenta cuáles especialidades y tratamientos médicos cuentan con períodos de carencia. Recuerda que estos tienen un plazo de espera para poder hacer uso de determinados servicios.
¿Por qué necesitas un seguro de salud?
La salud es muy importante y protegerte a ti y a los tuyos ante cualquier eventualidad médica, te brindará tranquilidad y un ahorro sustancial en tus finanzas, ya que no tendrás que desembolsar los grandes costes que representan los servicios sanitarios.
Contar con los mejores seguros de salud elimina parte del estrés y la ansiedad que conlleva el manejo de una emergencia médica, los exámenes diagnósticos de alta tecnología y tratamientos que impliquen largos períodos de tiempo y costes en dinero.
